Когда наступят схватки, беременная может дышать несколькими способами – выбрать подходящий можно на свое усмотрение. Способ №1 – Дышать «собачкой». Это дыхание во время родов частое и неглубокое. Язык должен быть прижатым к небу, а рот – приоткрытым. Способ №2 – Дышать медленно. Выдох должен быть в два раза медленнее, чем вдох. Вдыхать нужно через […]
Мясо тушеное с черносливом является беспроигрышным вариантом при сочетании мяса и фруктов. Полезное и вкусное блюдо без которого трудно представить себе стол на празднике. С таким блюдом не надо думать о калориях. Рецептов мяса с черносливом существует предостаточно, а все ингредиенты можно купить в ближайшем супермаркете. Надо обратить внимание на то, какое берете мясо. Жира […]
Ребенок с рождения получает все необходимое для здоровья от грудного молока матери. Если ребеночку не хватает молока, или он находиться на искусственном питании, тогда мамочки задумываются о прикорме малыша, какие продукты вводить, когда ребенку можно давать хлеб. Период, когда можно ребенку хлеб, находиться на последней графе в таблице о прикорме малышей. Главное, если в этом […]
Для этого диетического, легкого салата из брокколи нам не понадобится много продуктов. Все будет дешево, но очень вкусно, а главное полезно для здоровья. Салат из брокколи подойдет всем возрастным категориям — диетикам и беременным, старикам и детям. Его можно употреблять как в качестве собственно салата, а так же как добавку ко вторым и мясным блюдам. […]
К сожалению, в современном мире многие супружеские пары расстаются. Наверняка, в большой мере в этом виновато само общество, которое давно уже перестало учить молодых людей правилам супружеской жизни. Разногласия и непонимания между супругами чаще всего основывается на эгоизме и гордости, от которой не желает отказываться ни парень, ни девушка. А ведь на самом деле любящие […]
Наверное, всем будущим родителям, готовящимся стать мамой и папой, знакома ситуация, когда они стоят перед выбором «какое имя дать будущему ребенку?». Со стороны кажется, что никаких трудностей это вызвать не должно, но на самом деле не все так просто. Часто по этому поводу в кругу ближайших родственников происходят дискуссии, особенно между супругами, для которых данная […]
Одним из распространенных молочных лакомств является сгущенное молоко, или сгущенка. Если до беременности и во время она была желанным гостем на столе женщины, то после родов такой вопрос является спорным. Можно ли сгущенку при грудном вскармливании? На такой вопрос должен отвечать врач-педиатр, специалист по грудному вскармливанию, ведь продукт будет влиять на кормящую маму, и младенца. […]
Что же такое комедоны или черные точки и причины их возникновения? Черные точки или комедоны могут возникнуть не только у женщин разной возрастной категории, но и у мужчин. Их появление свидетельствует о том, что поры кожи закупорились пылью или грязью. Именно поэтому кожные пустоты становятся темными, и кожа выглядит неухожено и неаккуратно. Причиной закупорки пор […]
Каждая женщина любит свои волосы. Мы ухаживаем за ними делаем прически и все это для того что бы мужчины обращали на нас внимание. Волосы это отражение нашего здоровья, и чем лучше мы заботимся о нашем организме, тем лучше и красивее выглядят наши волосы и кожа. Недостаток витамином в первую очередь бьет по волосам. Они начинают […]
Для приготовления салата, нам потребуется: Салатные листья — 1/2 пучка Болгарский перчик— 1 штуки Лук из семейства красных — 1/2 штуки Салатная заправка: Майонез — 4 столовые ложки Соус из сои — 1 столовая ложка Чеснок — зубчик 1 Сок из мандаринок(только половину мандарина) Перец из семейства черных, конечно же молотый Крутончики: Масло из оливок […]