Миф 1 – Грудь нужно подготовить к процессу вскармливания.
На самом деле никакая особая подготовка не нужна. Не стоит растирать соски, закаливать грудь или носить бюстгальтер. Ничего из вышеперечисленного не сделает грудное вскармливание эффективнее. Скорее наоборот, они могут причинить вред. Так, носить бюстгальтер женщинам с небольшой грудью или обладательницам чувствительной кожи не всегда полезно. Он может предохранить грудь от растяжек, но никак не увеличить выработку молока.

Миф 2 – Соски нужно натирать грубым полотенцем.
От подобного процесса кожа сосков раздражается, и на ней появляются трещины. Также в результате растирания происходит выброс гормона окситоцина. Он в свою очередь приводит к тому, что мышцы матки начинают сокращаться, а во время беременности это совсем не нужно. На поздних сроках есть риск преждевременных родов.

Миф 3 – Обливать нужно не только грудь, но и все тело.
Результаты проведенных исследований показали, что закаливание и обливание груди никак не улучшает лактацию.

Миф 4 – Плоские или втянутые соски нужно вытягивать.
Подобные проблемы с сосками встречаются сегодня у многих женщин. Если ранее считалось, что это может помешать нормальному кормлению малыша, то теперь все изменилось. На самом деле не так уж важно, каким будет сосок у мамы, ведь ребенок сосет непосредственно саму грудь. Но тем мамам, которые обеспокоены этим, можно прибегнуть к использованию специальных пластиковых прокладок, которые помещаются под бюстгальтер. Они втягивают плоские или вытянутые соски. Пользоваться ими нужно начать за три недели до родов и в первый месяц после них.

Миф 5 – Важнее всего – сбалансированное полноценное питание.
Безусловно, питание важный фактор успешной лактации. Но гораздо важнее употреблять в пищу достаточно натуральных продуктов, чем считать калории и граммы.

Итак, кормить грудью – это не так уж сложно. Достаточно вести здоровый образ жизни, соблюдать правила гигиены, и, конечно же, иметь желание выкормить здорового малыша