Как дышать во время родов


Беременность и роды

Когда наступят схватки, беременная может дышать несколькими способами – выбрать подходящий можно на свое усмотрение. Способ №1 – Дышать «собачкой». Это дыхание во время родов частое и неглубокое. Язык должен быть прижатым к небу, а рот – приоткрытым. Способ №2 – Дышать медленно. Выдох должен быть в два раза медленнее, чем вдох. Вдыхать нужно через […]

11.07.2019

Мясо тушеное с черносливом


Кулинарная страничка

Мясо тушеное с черносливом является беспроигрышным вариантом при сочетании мяса и фруктов. Полезное и вкусное блюдо без которого трудно представить себе стол на празднике. С таким блюдом не надо думать о калориях. Рецептов мяса с черносливом существует предостаточно, а все ингредиенты можно купить в ближайшем супермаркете. Надо обратить внимание на то, какое берете мясо. Жира […]

11.07.2019

Как вводить прикорм ребенку


Дети

Ребенок с рождения получает все необходимое для здоровья от грудного молока матери. Если ребеночку не хватает молока, или он находиться на искусственном питании, тогда мамочки задумываются о прикорме малыша, какие продукты вводить, когда ребенку можно давать хлеб. Период, когда можно ребенку хлеб, находиться на последней графе в таблице о прикорме малышей. Главное, если в этом […]

10.07.2019

Салат из брокколи


Кулинарная страничка

Для этого диетического, легкого салата из брокколи нам не понадобится много продуктов. Все будет дешево, но очень вкусно, а главное полезно для здоровья. Салат из брокколи подойдет всем возрастным категориям — диетикам и беременным, старикам и детям. Его можно употреблять как в качестве собственно салата, а так же как добавку ко вторым и мясным блюдам. […]

04.07.2019

Как стать хорошей женой


Психология взаимоотношений

К сожалению, в современном мире многие супружеские пары расстаются. Наверняка, в большой мере в этом виновато само общество, которое давно уже перестало учить молодых людей правилам супружеской жизни. Разногласия и непонимания между супругами чаще всего основывается на эгоизме и гордости, от которой не желает отказываться ни парень, ни девушка. А ведь на самом деле любящие […]

02.07.2019