Для функционирования организма человека необходим кобальт, который содержится в витамине В12. Он ценен для организма человека, принимает участие в протекании метаболизма белков, жиров и углеводов, помогает кроветворению, работе витамина С и преобразованиях пантотеновой и фолиевой кислот.

Какие же функции витамин В12 выполняет в человеческом организме?
Благодаря витамину В12, активизируется действие фолиевой кислоты, которая синтезируется холином. Холин несет ответственность за стрессоустойчивость человека. Ацетилхолин, производимый холином, содержится в мозгу человека и повышает активность головного мозга.

Он также увеличивает количество железа в организме человека, положительно влияет на регенерации тканей и активирует витамин А, благодаря введению такого вещества как каротин в человеческий обмен веществ.

Участвует в синтезе рибонуклеиновой, дезоксирибонуклеиновой кислот. Это его основная функция: отвечать за формирование информации наследственного характера.

В результате научных исследований, проведенных в минувшие годы, выявилось, что витамин В12 вносит свой вклад в формировании костей. Важно, чтобы ребенок, а также женщина, находящаяся в состоянии беременности, не испытывали недостаток этого витамина.

Участвует в синтезе вещества, отвечающего за любовь, радость и доброту, метеонина.

Четыре элемента, которые отвечают за стрессоустойчивость человека и контролируют работу головного мозга — это витамин С, фолиевая кислота, метионин и витамин В12.

Витамин В12 имеется исключительно в продуктах животного происхождения, человеческий организм не вырабатывает его. Дефицит витамина расстраивает нервную систему, что может спровоцировать развитие рассеянного склероза. Недостатком витамина В12 являются постоянная депрессия, раздражения и расстройства. Если появились симптомы, то нужно обратиться к доктору и пройти лечение.